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发布时间:2021-11-09 05:03:41
以下内容由厦门久菲特有限公司为您提供,今天我们来分享产妇月子期间的内容,希望对同行业的朋友有所帮助。
月子期间需要的营养:
3.汤:鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于***吸收的蛋白质、***、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲。产妇出汗多再加上分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。***胸外按mo的部位在胸骨中部,两乳tou之间的连线上,儿童的按mo部位较***为低,***则更低。但是提醒,在多喝汤的同时,别忘了要多吃些肉,肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
4.小米:小米含量丰富的***b1和***b2,能够帮助产妇***体力,刺激肠蠕动,增进食欲。但是提醒,小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。
月子期间需要的营养:
9.月子期水果煮着吃更易吸收
坐月子的产妇不要偏食,粗粮和细粮都要吃,如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取,还可使蛋白质起到互补的作用,提高食物的营养价值,而且对产妇的身体很有益处。
水果煮着吃更易吸收。正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,矿物质含量多。冬季盛产的***也是不错的选择,***含有丰富的叶酸和锌。
月子期间,每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉,不但能促进食欲,更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分***、矿物质等营养素,有助于产妇温和补身,身体尽快***。即使冬季,蔬菜、水果也不可少,因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的***C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及,防止产后···的发生。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周,把皮肤擦红,一般擦15—30分钟左右,即可把体温降至37—38℃,大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
意外随时发生,急救箱的重要性
日常生活中我们经常会遇到一些突然发病的人,让我们手忙脚乱,因为不懂急救,许多人的反应是拨打120急救电话,然后就是等待。而在等待救护车来到现场时,许多鲜活的生命已经错过了救治的时机而造成终生遗憾。如果我们懂得一些急救的常识并及时采取一些急救措施,这样将会减轻病情,甚至可以为医护人员挽救的生命争取到宝贵时间。外伤:少量出血可用直接加压法,严重出血应用止血带(宽布条)置伤口上方绕圈后打结,将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒,紧急送医,每间隔十五—二十分钟应松开十五秒。急救箱在抢救时发挥着重要作用。
家庭急救小常识有哪些
1、头部“遇袭”
如果头上有包,可以用冰袋敷在受伤的地方可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始,处置方式和被割伤的方式一样,用干净毛巾按压伤口止血,在去***缝合伤口,并检查是否有。如果被砸伤者昏厥,就需要叫救护车速送***。
2、***入眼
用力且频繁地眨眼,用泪水将***冲刷出去。如果没有效果,可以将眼皮捏起,在水龙头下冲洗眼睛。一定要将眼镜摘掉。
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